البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد ...

mramabduallah · 24-09-2008, 03:38

:::

:::

:::

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة
ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد
وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة

وللحد من هذه المشكلة؛؛

ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد ...

ومن الملاحظ ؛؛

أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب
والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة
تسبب عسرا في الهضم.

النصيحة ؛؛

فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح
حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية.

و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل ...

حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن .

ولكن قد يكون له تأثير سلبي ؛؛

حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع
خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة ...

ملطوووووووووووش

تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

winner · 25-09-2008, 17:06

مشكووووووووووووووووووره

النصيحه

المشكله ما اقدر استغني عن المويه

mramabduallah · 27-09-2008, 09:11

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة winner

مشكووووووووووووووووووره

النصيحه

المشكله ما اقدر استغني عن المويه

هلا بك ابو فايز

مشكور اخوي ع المرور والتواجد

دمت برعاية الله

zaz2007 · 29-09-2008, 16:40

ابوقراش · 29-09-2008, 23:32

بارك الله فيك وجــــــــزاك الـلــه خــــــــــــــــــيرآ

وكل عام وانت بالف الف خير

mramabduallah · 30-09-2008, 03:37

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zaz2007

هلا اخوي ابو شهد

مشكور ع المرور والتواجد

دمت بحفظ الله

mramabduallah · 30-09-2008, 03:38

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقراش

بارك الله فيك وجــــــــزاك الـلــه خــــــــــــــــــيرآ

وكل عام وانت بالف الف خير

اثابك الله يا اخي

وكل عام وانت بخير

مشكور اخوي ع المرور والتعقيب

دمت بحفظ الله

الفيصل1391 · 30-09-2008, 09:28

مـشكـور
مــشكــور
مـــشكـــور
مــــشكــــور
مـــــشكـــــور
مــــــشكــــــور
مـــــــشكـــــــور
مــــــــشكــــــــور
مـــــــــشكـــــــــور
مــــــــــشكــــــــــور
مـــــــــــشكـــــــــــور
مــــــــــــشكــــــــــــور
مـــــــــــــشكـــــــــــــور
مــــــــــــــشكــــــــــــــور
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور

القلوب الصافية · 04-10-2008, 00:42

mramabduallah · 05-10-2008, 04:13

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيصل1391

مـشكـور
مــشكــور
مـــشكـــور
مــــشكــــور
مـــــشكـــــور
مــــــشكــــــور
مـــــــشكـــــــور
مــــــــشكــــــــور
مـــــــــشكـــــــــور
مــــــــــشكــــــــــور
مـــــــــــشكـــــــــــور
مــــــــــــشكــــــــــــور
مـــــــــــــشكـــــــــــــور
مــــــــــــــشكــــــــــــــور
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور

حياك الله اخوي

مشكور ع المرور والتواجد العطر

دمت بحفظ الله ورعايته