تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر: ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط . اتمــــــــــــنى أستطيـــــــــــــــع نسيـــــــــــان المـــاضي تسلمي نجــــــــــــــد على هالنقـــــــــــل